週末の三木綜合防災公園
投稿者 : rfuruya
★ 今週スロージョッギングを再開してから、
毎朝、三木綜合防災公園で走っている。
今朝は霜が降りて寒かったが、
しばらくすると汗ばむぐらいにはなった。
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今週初めは2000歩ぐらいから始めて
毎日1000歩づつ上げて行って、
徐々にその歩数を上げて、週末には7000歩レベルまで回復した。
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昨年11月には「毎日1万歩」を目指して、
ちょっと無理し過ぎたかも知れないので、
当分は7000歩ぐらい、約1時間の運動にしておこうと思っている。
★ やはり公園の散歩道は気持ちがいい。
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週末の土曜日、マラソン大会でもあるのか、
子供たちがいっぱいで、いつもの風景とも違うし、
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いつもは殆ど車が止まっていない駐車場も
こんなに、様変わりの光景だった。
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午前8時半ごろ、
まだ霜が残っている芝生だが、子供たちは元気に体操をしていた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/f7/8e260ae60ef4de28416f25b3c4c2dbff.jpg)
気持ちがいい青空だった。