2021年5月30日

体内年齢 73歳~75歳   雑感

投稿者 : rfuruya

★我が家の体重計は4000円ほどの普通のものだが、

 秤に乗ると体重やら基礎代謝量なども出るのだが、
 最後に体内年齢なるものが出る。
 こんな普通の体重計である。
  
 その『体内年齢』というのがどれくらい正しいのかはよく解らぬが、
 毎日風呂上りに体重計に乗るのだが、
 大体73歳から75歳の間の表示になる。
 今 88歳だから15歳ぐらい若く出るのだが、
 若し、三木市の体力年齢の測定を受けたら、『柔軟性』が加わって、
 それは『20歳台』と出るのは間違いないので、
 『体力年齢』は『50歳台』だと自分では秘かに思っている。
 毎朝、近くの三木総合防災公園を約1時間、約6kmほどスロー・ジョッギングしているのだが、
 周囲の走りに来ている方と比べても、
 『50歳台』は兎も角、『70歳台以下』であることは間違いないと思っている。
★ 肝心の体重はいま 82.2kg ぐらいあって少々太り気味なのだが、
 体内年齢が73歳と若く出るのは 83kg と少し増えたほうがむしろ年齢が下がるので不思議に思っている。
 説明には
『同じ体重でも体組成により、体内年齢が変わります。
 筋肉量が多く、基礎代謝量が高くなるほど、体内年齢は若くなります。
 例えば実年齢が40才であっても筋肉質で基礎代謝が高く、20代の基礎代謝基準値と同じ場合には、体内年齢も20代となります。』
 とあるが『基礎代謝量』は『167~173』ぐらいと出て
 高齢者としては非常に高い値が出る。
  
 肥満度は『25前後』で『やや肥満』なのだが、
 体重が少し増えるほうが『体内年齢=73歳』と出るのが不思議である。
★ 今の関心事は、果たして何歳ぐらいまで『75歳程度の体内年齢』が維持できるかということで、
 できればあと2年、90歳ぐらいまでは現在の体力を維持できないかな
 と思っているのだが、
 果たして、どうなるのだろうか?
 ただ、体重計の『体内年齢』などどれくらい正しいのだろうか?
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