朝のスロージョッギング
投稿者 : rfuruya
★毎朝約1万歩のスロージョッギングで汗をかいている。
殆ど三木総合防災公園に行くのだが、
昨日は気分を変えて、協同学苑のそれも周囲を回るコースにした。
このコースは関西国際大学の野球部の選手などが冬のトレーニングの際走っている。
登り下りがあって結構きつい。
こんな外周で約8000歩・6kmほどだった。
いつも走る防災公園はコースがいっぱい取れるので、
毎日気分を変えて異なるコースを約1万歩走っている。
歩幅は約70cmである。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/c2/56f6e525f1d8c67a44056ff382bd86c9.png)
協同学苑の外周はこんな風景である。
住宅街を右に折れて下り坂になると景色が一変する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/5e/b7d935c5bdd808b6060037878588fb89.jpg)
下りきったところに養老院がある。
ここまでが約4000歩。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/f9/dc7663ae7a5701b76f0d7a44b9c3c55a.jpg)
ここからはこんな山すその道が続く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/0a/6d71dc9645624caa62bcbb91d79fcc16.jpg)
右手には池があって、昔はよく鮒釣りをしたのだが、
今はこんな柵があっ入れない。
魚はいっぱいいるのだろう。カモが沢山泳いでいた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/61/fcaa427b9d05e563ff0a53e293eed910.jpg)
こんな山すその細い道を通って、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/78/e1c1e02750a0f851e5a1bc5cbb14ed09.jpg)
そこには村の神社がある。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/04/da9a6b62346ddcc5eb4ed26f52624698.jpg)
細目の町を抜けて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/80/e875b5c7bf2ccb3b7d88b15b65875452.jpg)
協同学苑の裏手に出る。
裏手など言ってるが、昔はここから先は山だったのに、
広大な住宅開拓を行って出来た街に住んでいる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/4c/0f7d5b8d1b99c3146d1436dedf45d8ae.jpg)
そしてこの坂道を登り切って
右に曲がったところが協同学苑なのである。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/55/67d14d7046e53fd98434c5a9fc85e118.jpg)
1時間、8000歩のコースを戻ってきた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/de/54d8004b5d307a7d31f24f1c58c6023c.jpg)
ここから先はこんな住宅街の道である。
開拓され住宅街道は広くて気持ちがいい。
日本の細い道とは違って、アメリカのような広くて歩道のある道が続いている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/05/7341f83a47e7aa9bed404cba0af1d9ac.jpg)
それでも、ジョッギングは街の道ではなく、
公園の道か郊外がいい。