久しぶりに1万歩
投稿者 : rfuruya
★昨日は朝早く目覚めたので、5時半に家を出て久しぶりに三木総合防災公園に行った。
気温は27,5度、時間は正確には5時26分である。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/1f/dccec35ef47d1423ddae6ddf3dd038f2.jpg)
公園の門は開いていないので、沿道にはこんなに車が止まっている。
この時間にも散歩やランニングをする人が大勢いるのである。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/d9/1fdf48638594e17a1d9d1064fe069ba7.jpg)
5時40分にはこんな中央の広場にいた。
そこから、1万歩になるまでスロージョッギングすることにして、
公園の周回路を周ったのだが、
この公園は非常に広大なので、何周もしなくても1万歩になった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/fd/63819d143cc82b0cf9dfefaf1bcbc921.jpg)
その途中写真をいっぱい撮ってきたので、その一部をご紹介しよう。
林間広場の百日紅は今が満開である。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/49/6ace54995e3ae62ea479a16bffbc6d05.jpg)
丹生山からの朝日はまだ登っていない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/a3/5d77158729fa09570da43b1742006854.jpg)
ぐるっと荒っぽく公園を一周してちょうど1万歩だった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/48/8ad6b3394c089b423ed8b4cf651f15b0.jpg)
Fit bit の記録だが、
11000歩、約1時間半、距離は7,6km と出ていた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/69/c03a2d432cf16f4c2e09a32c6138edda.png)
朝早起きしたので、戻ってからの朝飯が旨かった。