日蔭の散歩道
投稿者 : rfuruya
★ 猛暑の日が続く。
7月中旬から朝の散歩も防災公園から日蔭の多い協同学苑に切り替えた。
朝7時前には家を出るのだが、太陽が上がると気温はこの時間でも29度ぐらいになるから、
ちょっとスロー・ジョッギングすると汗びっしょりになる。
6月までは歩数にして7000歩から1万歩も歩いていたのだが、
最近は6000歩ぐらいに抑えている。
今朝もこんな道を歩いてきた。
車を駐車場に止めて、こんな全くの日陰の建物の横を通る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/fa/7b302b526063f620c75e2894ac5b61f8.jpg)
その先はこのようになっていて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/a9/2bbd2dc345ccd46b79232149f5d4ab85.jpg)
更に進むとこんな竹藪がある。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/40/1484f016004c671728b35fedf60ddfb9.jpg)
一度陽の当たるところに出るが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/93/30fd32578bb312c4a15ad499fa426540.jpg)
その先からはこんな静かな蝉も鳴かない山道に入る。
ここまでが約1000歩、ここから山道の往復が1000歩である。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/6b/cdbc10a741610b1c619b5827f1cccffb.jpg)
結構急な坂道を下って、下りきったところに池がある。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/fb/e938dd6a7b121b7f87503dc32483fe20.jpg)
こんな綺麗な池で毎朝、カメが迎えてくれる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/72/3a6a5663fd6b773b1032c22dc0c07a22.jpg)
ここを引き返して、逆に上り路を登りきったところで約2000歩、
一度車に戻っ太良3000歩、
水を飲んでちょっと休んで、もう一周公園の中を歩いたら5000歩を越えた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ee/4af00521665c48972febdd7e15ebfc2b.jpg)
★今朝はこんな具合だったが、毎朝気分転換にコースを変えながら、
6000歩弱を動くことにしている。
9月になって涼しくなったら、防災公園に戻って
7000歩を越え、1万歩を目指すことにしている。