1年ぶりのジム 雑感
投稿者 : rfuruya
★ コロナのワクチン接種2回目も済んだので、
三木山総合公園にあるジム・トレーニングを再開した。
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昨年の3月以来だから、本当に久しぶりだったのだが、
ジムに来られてるメンバーは、1年前と全く変わっていない。
そういう意味では『空間がなかった』ような感じだった。
炎天下でのスロー・ジョッギングは熱中症の心配もあることもあって、
7月からはジムで走ろうかなと『ランニング・マシン』を始めて使ってみたのだが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/44/f0c427615a8c0a278c829d274d984679.png)
30分も走ると汗びっしょりになる。
それなりの効果はあるのは間違いないのだが、
マシンの上で走ったのでは Fit bit が機能しないのではないか?
その辺りがよく解らないのである。
これが今日の記録なのだが、歩数とキロ数は何となく解るが、
『アクテイブ・タイム=12分』とは、マシンの上には20分以上は間違いなくいたのだが、もう一つよく解らない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/f9/f37b0140bd86eaa330f8976ce04e3040.png)
別に気にしなければいいのだが、
1年間、毎日『6km・60分のアクテイブ・タイム』を目標に走ってきたので、何となく拍子抜けの感じである。
この二日ほどのジム通いの感想である。
明日は曇りだと言うので、三木総合防災公園で走ってみたいと思っている。