2021年5月19日

10日間で変わったこといろいろ

投稿者 : rfuruya

★ 3月に米寿を迎えて88歳の新しい目標を立てて、
  その中に『1日6km動く』というのがあったのだが、
  4月はちょっと張り切り過ぎて目標を大きくオーバーしたら
  5月の初めに右足のふくらはぎが張り痛くて、
  整形外科に行って10日間の薬を貰ってきた。
  そんなことで、この10日間は家で庭仕事などには精を出したのだが、
  毎日やってた公園でのスロー・ジョッギングはお休みをしたのである。
★ たった10日間のことだがいろいろ変わるものである。
 ● まずは体重が1.5kgも増えて83.5kg になってしまった。
 ● 家の秤だからどこまで正確かは解らぬが、
  体重は増えたが、秤に現れる『年齢=73歳』とこれは逆に2歳も若返った。
  この間、走らなかったが庭仕事をしたりトレーニングはしたからな。
 ●『体脂肪』が25から23に減ったのは不思議である。
  年に一度の庭の境の『溝掃除』などしたからだろうか?
 ●10日ぶりに防災公園に走りに行ったら、2kmほど走ったら息が切れた。
  10日間走らなかったらこんなに変わるのかとビックリした。
 ● 10日間で景色が変わった。
         こんなに花いっぱいだったのに、
  
 全く花はなくなっていた。
 10日間で変わるものである。
★ 我が家の庭も溝は1年ぶりに綺麗になったし、
 雑草もなくなって、そんなに目立って解るほどではないのだが、
 10日間もいろいろやるとそれなりに綺麗になるものである。
 いろいろあった10日間だが、お蔭様で『筋肉痛』は大丈夫のようだから、
 明日から防災公園でのスロージョッギングは再開しようと思っている。

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