2021年1月22日

昼寝 と 年齢     雑感

投稿者 : rfuruya

★最近は、昼寝をすることも多い。
 昨日は夜中に、バイデン大統領の就任式のテレビを観てたので
 1時間ほど昼寝をした。
 『睡眠時間』と検索したら、こんな表が現れた。
 
 『6~7時間』が目安だと書かれている。
 最近は10時に就寝するので、朝5時に起きると7時間だが、
 夜中にトイレに起きたりするので、その間の時間はどうなるのあろう?
 Fitbit を付けてるので、『睡眠時間』も統計がある。
 3ヶ月平均するとこんな感じで、『7時間の睡眠時間』は取れていると言っていい。
 
★ 私はいま87歳だが、至って元気だとと言っていい。
 午前中は2時間ほど毎日動き回っている。
 消費カロリーは、毎日2000キロカロリーを越えている。
  昨日は『バイデンさんの就任式』を観ていたのだが、
 バイデンさんは、今78歳である。
 10年前、78歳の頃を思い出すのだが、殆ど今と同じくらいで、
 無茶苦茶元気だった ということでもない。
 ただ、『昼寝』は多分していなかった。
★ 昨日は終日『バイデンさんのニュース』でいっぱいだったが、
 普通の職務ではない『アメリカ大統領』なのである。
 
  今から4年間、その時は82歳である。
  『昼寝』などはとても出来ない『激務』だろうから、
  健康に留意されて、無事役目を務められることを祈るものである。
  トランプさんも、いろいろな話題を提供しているが、
  4年後に『再挑戦』するとか。
  その時は『78歳』なのである。
  ちょっと無理すると『昼寝する』自分と比べて、
  『元気だな』と感心しているのである。
 因みに日本の政治家、
 安倍さんは66歳、 菅さんは72歳、 二階さんは81歳である。
 安倍さん、意外に若いのにびっくりした。
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